14岁硬不起来了怎么办，可以自己恢复吗

14岁出现勃起问题是一种很常见的情况，并且大多数情况下是暂时的。以下是一些建议： 1. 放松：紧张、焦虑和压力可能会导致勃起问题，所以要尽量放松身心，避免过度紧张。 2. 确保身体健康：保持良好的生活习惯，如良好的饮食习惯和充足的睡眠。定期参加体育锻炼也可以提高身体健康。 3. 避免过度自慰：过度的自慰可能会导致勃起问题，所以要尽量减少自慰的频率。 4. 寻求心理支持：如果问题持续存在，可以考虑与父母、医生或心理咨询师进行沟通，寻求帮助和支持。 5. 暂时性问题：对于大多数14岁男孩来说，这可能只是一个暂时性的问题，随着年龄的增长，问题会自然消失。 最重要的是要记住，如果问题持续存在或导致困扰，最好咨询医生或专业人士，以获取专业意见和指导。

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